ニキビ跡を綺麗に治してお肌の悩み解決していきましょう！ http://bhu1001.blog.shinobi.jp/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. <div>毎日スキンケアを欠かさずに行っていても、</div> <div>毎日適度な運動を行っていても、ニキビ跡が治らない&hellip;(~~`)</div> <div>このような悩みをお持ちの方は、</div> <div>食生活に問題がある可能性が高いです!!!</div> <div></div> <div>ニキビ跡に悪影響を及ぼす食べ物と言えば、</div> <div>やはり糖分や油分が多いものですね。</div> <div>油分が多い食べ物をたくさん摂取すると、肌に出る皮脂も多くなり、</div> <div>毛穴詰まりや角栓となってニキビ跡の回復を遅らせてしまいます。</div> <div></div> <div>一方糖分を過剰摂取した場合、体の中で消化と分解が活発に行われ、</div> <div>その際に多くのビタミンＣを消費してしまいます。</div> <div>たくさんのビタミンを摂取していても、</div> <div>糖分ばかりを摂取してしまうと、意味がありません。</div> <div></div> <div>また肌の新陳代謝を良くするためにと、</div> <div>辛い物をたくさん食べる方も要注意が必要です!!</div> <div>確かに汗をたくさん掻く事で、代謝アップを計る事が出来ますが、</div> <div>たくさん食べ続けると、それも刺激になり逆効果です(^^;)</div> <div></div> <div><a href="http://www.lbpy.info/" title="">ニキビ跡治療中</a>は、バランスの良い食事を取りながら、</div> <div>その中でニキビ跡治療に効果のある成分を摂取して行きましょう!!</div> <div>特にビタミン類はニキビ跡治療に効果を発揮するため、</div> <div>赤身の魚やレバー、鶏肉や果物など、</div> <div>ビタミン類を多く含む食材を使ったメニューを、</div> <div>一日の食事に取り入れて行きましょう(^^)ﾉ</div> http://bhu1001.blog.shinobi.jp/%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93%E8%B7%A1/%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93%E8%B7%A1%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E6%94%B9%E5%96%84%E6%B3%95%E2%99%AA